Thanh long là loại quả ít khi được nhớ đến, song thực tế thanh long đem lại rất nhiều công dụng, đặc biệt là thanh long đỏ. Lợi ích của quả thanh long đỏ với sức khỏe, sắc đẹp Theo Tiến sĩ Pavithra N Raj, Trưởng khoa Dinh dưỡng tại Bệnh viện Manipal ở Yeshwanthpur,…
Chăm sóc bữa ăn cho trẻ tuổi ăn dặm là điều mà hầu hết các bậc phụ huynh quan hoài. Bởi những món ăn dặm cho trẻ phải bảo đảm hiệp với hệ tiêu hóa non yếu, song song vẫn đảm bảo dinh dưỡng lẫn hương vị. Do đó, yến mạch là thực phẩm được nhiều ba má lưu…
Như chúng ta đã biết sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ. Sữa mẹ chứa ắt các dưỡng chất cấp thiết cho thân của em bé.Trong sữa mẹ gồm có chất đạm, bột đường, vitamin và các loại khoáng chất. Sữa mẹ có đầy…
Dinh dưỡng tốt trong thai kỳ giúp người mẹ tăng cân hiệpKhi mang thai, cơ thể người đàn bà có nhiều đổi thay, đặc biệt là sự đổi thay về khối lượng, cấu trúc thân và thành phần của máu. Thông thường, trong một kỳ mang thai, bà mẹ tăng 10-12kg bao gồm bào thai,…
Mùa Thu là một trong những thời điểm tuyệt vời để chăm sóc làn da của chị em khi cái nóng nực của mùa Hạ đã khép lại. Tuy nhiên, thời tiết ngày càng đổi thay thất thường, đừng để những tia nắng kim ô vẫn còn đầy nhiệt làm da bạn mất đi sự…
Những ngày đầu thu, mưa nắng thất thường, nhiệt độ bắt đầu giảm dần nhưng trời vẫn còn nóng. mặc dầu cũng có ngày trời hạ nhiệt, nhưng mọi người vẫn có thiên hướng cảm thấy da dẻ thô ráp, cơ thể háo nước do mùa thu hanh khô. Vì vậy, chế độ ăn uống…
Chế độ ăn ketogenic (hay chế độ ăn keto, phương pháp keto) là chế độ ăn cắt giảm carbohydrate (chất bột đường) đến mức thấp, chất đạm duy trì làng nhàng và ăn nhiều chất béo. Những người theo chế độ ăn keto sẽ hạn chế lượng carbohydrate dưới 50 gram mỗi ngày.Chế độ ăn keto không chỉ…
Thịt chim bồ câu từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm thơm ngon, bồi dưỡng và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Chính bởi vậy thịt chim bồ câu được dùng để chế biến nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau, trong đó không thể không kể đến cháo bồ…
Chuối ngon và dễ ăn, rất giàu vitamin và khoáng vật cấp thiết. hồ hết mọi người ăn chuối khi chúng có màu vàng và chín, nhưng cũng không ít người thích ăn chuối nâu hoặc chuối xanh. Vậy ăn chuối nè tốt nhất?Chuối nâu, chuối chín vàng hay chuối xanh tốt nhất?Dưới đây là…
Các chất dinh dưỡng thiết yếu rất quan yếu trong việc giúp con trẻ phát triển toàn diện, cải thiện sức khỏe ở người trưởng thành, cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong ngày, hỗ trợ sản xuất, chống lại bệnh tật,… Những chất dinh dưỡng cần yếu này được chia thành hai…
