Để giảm cân, bạn cần ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tuân theo một kế hoạch giảm cân hợp lý. Để làm được điều này, chúng ta cần hiểu một số nguyên tắc cơ bản về ăn kiêng và tham khảo một số thực đơn mẫu giúp giảm cân trong 1 tháng.1 Nguyên…
Tôm là loại thực phẩm thơm ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. thành ra, tôm là nguyên liệu chính của rất nhiều món ăn. Tuy nhiên, tôm chỉ tốt và ngon nếu bạn chọn được tôm tươi ngon và sạch sẽ. Cùng tìm hiểu những dấu hiệu ở tôm mà bạn cần tránh chọn…
Dưới đây là những thực phẩm không nên ăn sau khi vừa mới ăn trứng để tránh gây hại cho sức khoẻ.Quả hồngHồng và trứng đều là những thực phẩm bồi bổ nhưng khi phối hợp với nhau lại là một trong những căn nguyên gây ngộ độc thực phẩm và viêm ruột cấp tính…
Từ lâu ổi được biết đến là loại trái cây bồi dưỡng, giàu vitamin C rất tốt cho sức khoẻ. Ổi tuy ngon và bồi bổ nhưng không phải ai cũng ăn được. Dưới đây là những người không nên ăn ổi.Tác dụng của ổi với sức khoẻDưới đây là những tác dụng của quả…
Nước dưa chuột chứa một lượng đáng kể chất chống oxy hóa cần yếu, vitamin và các chất dinh dưỡng khác có thể giúp ngăn ngừa một số vấn đề về sức khỏe, bao gồm huyết áp cao và ung thư, song song xúc tiến sức khỏe của da và xương khỏe mạnh. ngoại giả, nó…
Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ em đi vườn trẻ hoặc đi học có thể bị cảm lạnh từ 8 đến 12 lần mỗi năm. Và đó chỉ là nhiễm trùng đường hô hấp. Thường thì cảm lạnh và các tình trạng khác do vi trùng gây ra không quá nghiêm trọng và các triệu chứng sẽ tự biến…
Bạn giặt xống áo, vệ sinh nhà cửa, lau dọn căn bếp thẳng băng nhưng dường như ga giường lại là thứ mà bạn ít quan hoài hơn cả. Tuy nhiên, ga giường lại là nơi chứa khối mạt bụi và vi khuẩn, da chết, mồ hôi,… Một nghiên cứu được thực hành bởi công…
Trên thực tế, trái cây là một trong những thực phẩm thiên nhiên lành mạnh nhất, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Nước ép trái cây cũng là thức uống bổ sung vitamin và khoáng chất.hiện, trên mạng có nhiều thông báo cho rằng “uống nước ép trái cây tốt nên có…
Sau khi bé tròn 6 tháng tuổi thường sẽ được mẹ cho ăn dặm. Tuy nhiên, đối với những người mẹ chưa có kinh nghiệm chăm con, họ có thể không biết nên cho con ăn gì và ăn bao lăm. bình thường, họ sẽ học hỏi kinh nghiệm nuôi dạy con cái từ ông bà, người…
Có lẽ mùa hè là “mùa” giảm cân tự nhiên khi thời tiết nóng nực khiến nhiều người chán ăn, ăn không ngon miệng. Bên cạnh đó, ai cũng muốn có một thân hình thon gọn để thả dáng trong những bộ trang phục xinh đẹp khi du lịch và chụp những bức ảnh đẹp.…
